Почему вредно сидеть, скрестив ноги?

Сидячая поза пагубно влияет на все тело.

 Почему вредно сидеть, скрестив ноги?

Не только дамы, но и многие мужчины скрещивают ноги сидя. Поза удобная и выглядит как-то красивее при взгляде сбоку. Скрещивать ноги в сидячем положении, особенно в течение длительного времени, опасно для здоровья и на самом деле является одним из самых нездоровых решений, которые мы делаем неосознанно..
Продолжительное сидение вредит здоровью, а долгое сидение со скрещенными ногами — еще более опасное воздействие на организм..
Может вызвать боль в спине
При скрещивании ног сидя симметрия скелета нарушается. Центр тяжести меняется. Мы не чувствуем это быстро, потому что сидим. Это еще больше увеличивает вероятность возникновения боли в различных частях скелета и позвоночника. Если мы находимся в вертикальном положении и нарушаем центр тяжести, дискомфорт проявляется намного быстрее, чем когда мы сидим. Вот почему сидеть со скрещенными ногами так коварно.
Скрещивание ног также вызывает сильное давление и деформацию суставов ног, особенно бедра и колена. У них также очень высока вероятность развития боли и воспаления в мягких тканях из-за повышенного давления на них..
Может вызвать искажение позы
Регулярное скрещивание ног и длительное сидение в этом положении могут серьезно повлиять на осанку и вызвать искривление позвоночника, что повлияет на другие части скелета. Результат — боль, деформация, сколиоз..

Подробнее по теме

  • Натуральные антикоагулянты против тромбоза
  • 5 ранних симптомов закупорки кровеносного сосуда
  • Боль, которую вы никогда не должны игнорировать

Может возрасти риск образования тромбов, тромбов и закупорки кровеносных сосудов.
Надавливание ногами друг на друга ограничивает нормальное кровообращение. Кровь, которая выходит из сердца, не насыщается кислородом, достаточным для доставки во все ткани. Нарушение кровообращения при сидении со скрещенными ногами может вызвать сгущение крови, а в некоторых случаях — сгущение и образование тромбов. Они могут закупорить важные кровеносные сосуды и вызвать серьезные проблемы..
Это может немного повлиять на артериальное давление
Хотя скрещивание ног может незначительно повысить кровяное давление, оно все же может добавить несколько баллов к его значениям. Это связано с ограниченным кровотоком и давлением на кровеносные сосуды, на которые давление выше..
Источник: az-jenata.bg

Related Posts

Добавить комментарий