6 Продуктов, очищающих печень

Чеснок, яблоки, грейпфрут, лимоны и брокколи — первые друзья печени

 6 Продуктов, очищающих печень

Печень это, несомненно, один из очень важных органов человеческого тела. Мы знаем все, что, кроме множества других функций, он выводит токсины из нашего тела. Если мы переедаем или часто едим консервированную или жареную пищу, мы рискуем перегрузить ее и затруднить работу. Добавьте к этому тот момент, что подавляющее большинство из нас вынуждены изо дня в день дышать загрязненным воздухом в городах и сталкиваться с высоким уровнем стресса, который делает наш динамичный образ жизни — вот достаточно факторов для проблемной и загруженной печени..
Как обезопасить его от проблем или облегчить уже возникшие? Конечно, с правильным питанием. Регулярное потребление следующих продуктов для пищи обеспечит здоровую и хорошо функционирующую печень.
Чеснок
Только несколько долек этого пряного и ароматного овоща могут активировать ферменты печени, которые помогают для нашего организма избавляться от токсинов. Чеснок содержит большое количество аллицина и селена — веществ, которые стимулируют очищение печени и активируют нашу иммуннитет..

Подробнее по теме

  • 12 причин есть острый перец
  • Они изобрели мороженое против гриппа
  • Яблоко — райский фрукт для здоровых женщин в период менопаузы

Грейпфрут и лимон
Эти богатые цитрусовыми цитрусовые помогают естественному очищению печени, стимулируя производство в ней соответствующих ферментов. Стакан свежевыжатого грейпфрутового и / или сока лимона по утру — прекрасное очищающее средство и тонизирующее средство..
Красная свекла и морковь
Эти овощи, чрезвычайно богатые флавоноидами и бета-каротином, стимулируют и улучшают общую функцию печени..
Оливковое масло
Оливковое масло холодного отжима (и еще льняное, подсолнечное или кунжутное масло холодного отжима) содержит большое количество фосфолипидов, флавоноидов и хлорофилла, которые помогают печени чистить наш организм от собранных токсинов..
Капуста, брокколи и капуста цветная
Регулярное потребление подобных овощей семейства крестоцветных увеличит кол-во глюкозинолат-фитонутриентов в нашем организме, и они поддерживают все процессы детоксикации в нем. Риск рака значительно уменьшается, поскольку эти настоящие ферменты помогают очистить наш организм от канцерогенных токсинов..
Яблоки
Этот любимый многими из нас и доступный фрукт помогает нам удачно бороться как с массой болезней, так и со старостью. Это в основном связано с пектином, содержащимся в яблоках. Он обладает способностью связываться с токсинами, которые появляются при расщеплении пищи в организме человека, и помогать их выводу из него. Таким образом, заботясь о нашем желудочно-кишечном тракте, яблоки помогают общему функционированию печени..
Источник: az-jenata.bg

Related Posts

Добавить комментарий