5 Лечебных свойств смеха

Почему смех полезен для здоровья

 5 Лечебных свойств смеха

Мир существует, так как он смеется. И это не анекдотичная фраза, цель которой — популяризация комедийного искусства. Это сама правда. Смех делает определенные психосоциальные функции, которые также дают физическое отражение в теле, причем они все полезны и здоровы. Чем чаще вы будете искренне и от всего сердца хихикать, тем крепче будет здоровье. Ваши социальные контакты улучшатся, а ваша самомнение повысится.
Каковы ключевые плюсы смеха, которые делают его важной частью нашего существования?
Смех отвлекает внимание в проблемных ситуациях
Когда вы пережили трудную ситуацию, которая вызвала у вас сильный стресс, смех — очень подходящий механизм, чтобы освободится от негативной энергии момента. Смех лечит. Поиск юмора в каждой ситуации — замечательный способ справиться с трудными моментами, неудобствами, трудными ситуациями, справиться с собственным беспокойством и ощутить себя сильнее в конкретных ситуациях. В общем, смех и шутливое восприятие вещей в жизни всегда упрощают проблемы..
Смех вызывает химические реакции, которые уменьшают дискомфорт
Связь между смехом и реакциями, которые он вызывает в организме, тесна и неразрывна. Чем ярче и неподдельное смех, тем больше эндорфинов и серотонина, которые снимают тревогу, волнение и депрессию и помогают мозгу справляться с критическими и стрессовыми ситуациями. Смех может даже упростить боль.
Смех укрепляет здоровье
Смех повышает производство клеток иммунной системы, уменьшает уровень кортизола, он отвечает за пресечение иммунитета в высоких дозах в долговременной перспективе, что делает лучше иммуную защиту. Смейтесь чаще и от всего сердца, ведь это еще и уменьшает артериальное давление. Становятся больше антитела против разных патогенов. Смех — это также природный механизм, который обладает противораковым действием. Смех — это здоровье в общем и эта фраза не случайна.

Детальнее по теме

  • 8 причин, по которым друзья нам поразительно полезны
  • Способы рассмешить ребенка
  • Вы знали об этом. женщины смеются больше мужчин?

Смех социально значим и делает вас привлекательным
Смех — это клей, который вам необходим, чтобы интегрироваться в ваше общественное окружение. Он связует нас со всеми остальными и делает нас частью общего. Смех — это связь, которая делает нас частью группы, к которой мы хотим принадлежать. Эндорфины, которые выделяются в мозгу при смехе, вынуждают нас ощущать себя хорошо, что хорошо воспринимается другими. Смех также особенно резельтутативен в построении отношений, близких, дружеских или социальных..
Смех делает лучше умственную деятельность и повышает эфективность
Смех создаёт новые нейронные связи, которые улучшают работу мозга, увеличивают креативный потенциал и улучшают логическое мышление. Память становится полезнее. В общем, чем больше вы смеетесь, тем больше кислорода получает мозг, что значит лучшее питание его тканей и улучшение функций..
Источник: az-jenata.bg

Related Posts

Добавить комментарий