3 Натуральных энергетических напитка, которые можно приготовить дома

Для большей энергии в течение дня

 3 Натуральных энергетических напитка, которые можно приготовить дома

Галерея

6 фотографий
Если после полудня вы чувствуете себя разбитым и у вас еще так много дел, вы, возможно, тянетесь за кофе или энергетическими напитками. Непростительная ошибка с точки зрения здоровья. Кофеин и сахар в подобных напитках могут вызвать у вас существенные проблемы в будущем, и вряд ли они взбодрят вас также, как реальные энергетические напитки..
Вы можете приготовить домашние смузи и коктейли, которые помогут Вам ощущать себя свежим и бодрым в течение дня. Вам не понадобится кофе.
Смузи смузи
Сладкий картофель — отличный способ начать день с большим количеством энергии. Они обязаны своими преимуществами клетчатке, витаминам С и А, бета-каротину в их составе. Благодаря им у вас будет энергия в течение всего дня, а не только утром..

Галерея

11 фото
Ингредиенты:

  • ? сладкого картофеля, запеченного
  • ? стакана йогурта
  • ? стакана миндального молока
  • ? банана
  • 1 чайная ложечка настоящего какао
  • 1 чайная ложечка семян
  • 3 кубика льда

Смешайте все с помощью блендера и сразу выпейте смузи. Сумма указана на 3 порции..
Энергетический детокс-смузи
Если вы хотите одновременно активизировать уровень своей энергии, но также очистить себя от токсинов и токсинов, зеленый — ваш цвет..

Галерея

4 фотографии
Ингредиенты:

  • 200 г свежего шпината
  • ? лимона, чистого от кожуры
  • 1 кусок чистого имбиря
  • ? огурца, чистого
  • 2 стебля кориандра
  • 2 ветви петрушки
  • 1 стакан кокосовой воды

Смешайте все ингредиенты с помощью блендера и сразу выпейте..
Энергетическое перемешивание с вишней и ягодами
Кокосовая вода в этом смузи очень богата калием. Полифенолы вишни, и еще антиоксиданты в ягодах являются не только мощным противовоспалительным средством, но и средством увеличения энергии в организме..

Подробнее по теме

  • Правила оздоровительного смузи
  • Самые хорошие ингредиенты для здорового смузи
  • 7 полезных рецептов смузи

Ингредиенты:

  • ? чашка зеленого чая с гранатом, заранее приготовленная
  • ? Стакан кокосовой воды
  • ? Стакан свежевыжатого вишневого сока
  • ? чайная ложечка куркумы
  • 1 горсть ягод
  • дольки лимона по вкусу

Снова смешайте все ингредиенты с помощью блендера и сразу выпейте. Ваша энергия остается на высоком уровне в течение дня.
Источник: az-jenata.bg

Related Posts

Добавить комментарий