Что делает мозг во время сна?

Знаете ли вы, что мозг парализует ваше тело

 Что делает мозг во время сна?

Мозг — совершенная машина. Наука еще не смогла расшифровать все его механизмы. Сон — это также особенный механизм, во время которого происходит ряд «заклинаний». Не стоит думать, что сон предназначается исключительно для сна и «подзарядки батарей»..
На любой фазе сна мозг делает непростые действия, которые помогают организму работать..
Вы проходите этапы
Сон имеет определенные стадии. Первая фаза — это говоря иначе фаза NREM, отличающаяся медленным движением глаз. Дальше идут 2 и 3 фазы NREM, которые конкретно предшествуют фазе REM быстрого движения глазного яблока..
Полный цикл сна занимает в общей сложности от 90 до 120 минут, и у человека в среднем 4 или 5 за ночь..
Мозг очищен
Когда кто-то говорит, что он проснулся совсем новым или переродившимся, он не лжет. Исследование, проведенное в 2013 году в Университете Рочестера, показало, что системы удаления отходов и токсинов из мозга активируются во время сна, пишет rd.com.
Эти отходы собираются в течение дня, а ночью во время сна организму получается от них избавиться. Следующая причина стремиться отоспаться.
Согласно с Наука о сне, спинномозговая жидкость (ликвор) перекачивается во время сна гораздо быстрее, чем днем в активном состоянии. Из-за этого механизму мозг избавляется от лишних клеток, которые в последствии вызывают дегенеративные болезни нервной системы, включая болезнь Альцгеймера..
Воспоминания создаются
Во время сна мозг может передавать кратковременную информацию и недавние события в долгосрочную память. Это как бы резервная копия информации, не так давно получившейся на жёстком диске компьютера..
Мэтью Уокер, ученый и экспериментатор сна из Университета Беркли, даже считает, что сон после обучения в несколько раз помогает запоминать информацию. Это создаёт новые структуры мозга, которые стремятся хранить новую информацию в долговременной перспективе и анализировать ее..

Детальнее по теме

  • Интересные факты о малышах, рожденных в январе
  • Вы знали об этом. метаболизм ускоряется при беременности?
  • Вы знали об этом. недостаток сна укорачивает жизнь?

Ты парализован
Мозг делает это для вашей безопасности. Согласно с Наука о сне, во время быстрого сна часть мозга, которая отвечает за мотонейроны, деактивируется. В результате мышцы также деактивируются, что приводит к временному параличу..
Паралич во время сна в большинстве случаев длится около 20 минут во время самой активной стадии сна. Вот почему в другое время вы можете двигаться, пинать партнера или падать с кровати..
Какие чудеса еще творит мозг во время сна?

  • Восстанавливает энергию
  • Делает лучше способности, также танцы, вождение, спортивные способности, вокальные данные
  • Это делает вас более способными и уверенными в принятии решений
  • Креативное мышление и креативность существенно становятся больше

Источник: az-jenata.bg

Related Posts

Добавить комментарий