Как избавиться от головной боли во время беременности

Причины боли головы

 Как избавиться от головной боли во время беременности

Головные боли считаются обыкновенным дискомфортом во время беременность. Они болезненны, так как женщины в положении довольно ограничены в приеме безрецептурных лекарственных средств, а также в использовании немалого количества кофеина, если они любили пить несколько чашек кофе в день..
Каковы потенциальные причины головных болей при беременности?

  • Изменения гормонов;
  • Аппетит;
  • Невысокий уровень сахара в крови;
  • Обезвоживание;
  • Недостаток кофеина (обладает способностью снимать головные боли);
  • Недостаток сна;
  • Изменения зрения;
  • Эмоциональное или напряжение физическое;
  • Очень высокое артериальное давление в период беременности (преэклампсия).

Что вы можете сделать, если вы беременны и у вас болит голова
* Лягте и попробуйте провести отдых в комнате без света. Затемните окна. Если понадобится вы можете одеть маску для глаз, чтобы сделать меньше световой поток, который может вызвать раздражение. Попытайся заснуть.
* Применяйте тёплое или холодное полотенце. Сделайте компресс, чтобы приложить ко лбу или макушке, чтобы сделать меньше боль..
* Примите душ или ванную. Релаксация под водой или в воде — всегда неплохой способ упростить головные боли или остальные заболевания в период беременности..
* Попробуйте некоторые естественные методы, например легкий массаж, масла на эфирной основе, акупунктура, стимуляция рефлекторных точек. Некоторые из таких способов помогают в самых различных случаях.
* Посоветуйтесь с лечащим доктором. Ему полезно оценить вид боли головы и необходимость дополнительных тестов для определения причины..

Детальнее по теме

  • 8 продуктов от боли головы
  • 6 вариантов сделать меньше головную боль при мигрени
  • Непредвиденные причины, вызывающие головную боль

Лекарства
Прием лекарственных средств в период беременности очень ограниченный. Среди позволенных обезболивающих при головных болях — ибупрофен, ацетаминофен и аспирин. Но перед приемом каких-нибудь лекарственных средств обязательно получить консультацию с доктором..
Если ваша головная боль вызвана острым минусом кофеина, попробуйте найти альтернативный способ подзарядить собственные батареи..
Постоянно увлажняйте. Пейте фруктовые и овощные соки. Попробуйте напитки с чиа, травяные чаи или отвар из имбиря и лимона. Попытайтесь ложиться спать пораньше, чтобы ваше тело могло лучше избавляться от стресса..
Источник: az-jenata.bg

Related Posts

Добавить комментарий