Смузи для похудания, которые тоже очень полезны

Поразительно вкусные и полезные напитки, которые растопляют жир и помогают сбросить вес

 Смузи для похудания, которые тоже очень полезны

Потеря веса это процесс, через который проходит организм, чтобы похудеть. Процесс совсем достаточно тяжелый как физически, так и морально. Многоцелевой диеты, гарантирующей успех, не существует. В большинстве случаев успех и удержание достигнутого веса зависит от воли человека и его способности умно подбирать продукты и продукты, с которыми он питается. Смузи — действительно полезный вариант, на который разрешено делать ставки. Вот несколько полезных рецептов смузи чтобы сбросить лишний вес, которые также чрезвычайно полезны для здоровья..
Смузи с овсянкой и малиной

  • 1 стакан кефира (или простокваши);
  • 1 стакан малины (свежей или замороженной);
  • ? стакан овсянки;
  • 2-3 кубика темного шоколада;
  • 1 чайная ложечка меда.

Все перемешать при помощи блендера и сразу выпить..
Пряный яблочный смузи

  • 1 яблоко;
  • ? стакан кефира;
  • ? чайная ложечка корицы;
  • ? чайная ложечка кардамона;
  • ? чайная ложечка мускатного ореха;
  • ? стакан миндального молока;
  • ? чайной ложки меда;
  • 1 мерная ложка порошка ванильного протеина.

Все перемешать при помощи блендера и сразу выпить..
Смузи с авокадо и ананасом

  • 5 кубиков льда;
  • 1 большая горсть шпината;
  • ? авокадо, чистого от кожуры;
  • ? банана;
  • 2 см свежего чистого корня имбиря;
  • 1 капля жидкой стевии;
  • 1 чайная ложечка льняного семени;
  • 1 стакан свежего ананаса;
  • 1 и * стакана кокосовой воды.

Все перемешать при помощи блендера и сразу выпить..
Зеленый смузи чтобы сбросить лишний вес

  • 1 стакан миндаля, риса или соевого молока;
  • 2 листка капусты;
  • ? зеленого яблока;
  • ? огурца с кожурой;
  • ? авокадо;
  • 1 киви, очищенный.

Смешайте все при помощи блендера и тут же выпейте, чтобы не потерять полезные витамины в смузи..
Смузи с грейпфрутом

  • 1 и * стакана воды;
  • 1 большой лист мангольда;
  • 1 зеленое яблоко без косточек;
  • 3 стебля сельдерея;
  • Сок 1 грейпфрута;
  • 1 банан.

Все перемешать при помощи блендера и сразу выпить. Способность грейпфрута плавить жир ускоряет метаболизм при постоянном употреблении..
Источник: az-jenata.bg

Related Posts

Добавить комментарий