Неожиданные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний

Как обезопасить сердце

 Неожиданные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний

Сердце — это главный мотор нашего тела. Он не перестает работать, переносит любые потрясения и подвергается влиянию любых маленьких изменений или стрессовых факторов, которые могут нарушить его жизненно основные функции..
Здоровье сердца и сосудов кровообращения может ухудшаться из-за разных факторов, например как лишний вес, потомственное бремя, курение, злоупотребление алкоголем, скудное питание..
Но имеется еще некоторые непредвиденные и непредвиденные факторы в нашей обычной жизни, которые могут повысить риск сердечно-сосудистых проблем..
Вы одиноки
Исследование, проведенное учеными Йоркского университета, показало, что у людей, которые ощущают себя одинокими, риск развития сердечно-сосудистых болезней на 29% выше, а риск сердечного приступа — на 32%..
Социальные и любовные отношения улучшают здоровье сердца и помогают его долголетию..
Не нужно беспокоиться о собственных зубах и деснах
Есть прямая связь между здоровьем ротовой полости и здоровьем сердца. Воспаления десен, пародонтит, ухудшение состояния корней зубов оказывают опасное плохое действие на сердце, но также и на кости, суставы, мозг, глаза. Здоровье зубов особенно актуально, и им не нужно пренебрегать.
У вас были осложнения в период беременности
Согласно ряду исследований, осложнения в период беременности, например преэклампсия, гестационный диабет, выкидыш и большое кровяное давление, могут повысить риск сердечно-сосудистых болезней в перспективе, пишет Preview.com..
Вы пережили травмирующее мероприятие
В высокотравматичных переживаниях, например как смерть дорогого человека, несчастные ситуации, стрессовые ситуации на работе, существенно увеличивается уровень адреналина в крови. Он плохо оказывает влияние на сердце, увеличивает кровяное давление и учащает пульс. Если его уровень остается очень большим в течение долгого времени, существует серьезный риск сердечно-сосудистых болезней..
У тебя есть злой начальник
Психические домогательства на работе — важный фактор. Системные стрессы в ходе работы плохо сказываются на сердце, нервной и эндокринной системах..
Ты не можешь спать ночью
Сон обладает нужными расслабляющими механизмами, которые помогают сердцу убрать стресс, накопленного в течение дня. Если вы не получите нужную дозу сна, есть риск того, что ваше кровяное давление начнет системно повышаться..
У вас большое кровяное давление
Гипертония — это болезнь, которая поражает огромного числа людей в молодом возрасте, а потом обостряется и становится хронической. Если у вас большое кровяное давление, и вы не контролируете его, риск сердечного приступа или инсульта, независимо от того, сколько вам лет, существенно возрастает..
Вы злоупотребляете картофелем фри
Разумеется, картофель-фри — это лишь часть картины. Все жареные продукты, богатые насыщенными и транс-жирами, опасны для здоровья сердца и сосудов кровообращения. Чтобы они дольше оставались в неплохом состоянии, остерегайтесь жареной рыбы, жареного мяса, чипсов, жареной пасты..

Детальнее по теме

  • 5 болезней кишечника
  • 5 заболеваний сердца и их признаки
  • Диета для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями

Вы применяете е-сигареты
Традиционные сигареты — фактор риска сердечно-сосудистых болезней. Вы, наверняка, думаете, что е-сигареты — замечательная альтернатива, но заблуждаетесь. Недавнее исследование 2019 года, проведенное учеными Американской ассоциации предупреждения сердечных приступов, показало, что люди, которые постоянно курят е-сигареты, имеют на 71% более большой риск сердечного приступа, на 59% более большой риск остановки сердца и на 40% больше. большой риск сердечной ишемической болезни.
У тебя депрессия
Связь между депрессией и сердечно-сосудистыми заболеваниями не очень ясна. Считается, что это связано с гормонами стресса и минусом серотонина. С другой стороны, люди, страдающие депрессией, не берут в учет собственным здоровьем и не уделяют очень много внимания движению, что косвенно плохо проявляется на сердце..
Источник: az-jenata.bg

Related Posts

Добавить комментарий