Как смех помогает телу?

Ваш мозг может отличить настоящий смех от фальшивого смеха

 Как смех помогает телу?

Вы смеетесь с компанией друзей, любимыми, родственниками и семьей, иногда с коллегами, с которыми вы проводите немалую часть дня, зато вы действительно не знаете, что делает этот счастливый смех вашим телом.!
Вы когда-либо думали, почему полезно чаще хихикать и какие изменения в организме происходят при искреннем и глубоком смехе
Смех сжигает калории
Когда вы смеетесь вслух и от всего сердца, ваш пульс увеличивается на 10–20%, благодаря чему сжигается в среднем на 40 калорий больше, чем в состоянии покоя. Если вы будете хихикать по 10-15 минут в день, ваша диета будет более эффектно.
Йога смеха существует!
Удивительно, но факт! Мы знаем о различных видах йоги, но они все физически связаны с телом, гибкостью и осанкой, посредством которых мы обретаем покой и уединение души, Вообще-то..
Йога смеха — это нечто абсолютно другое, но снова же косвенно связанное с телом, так как, как мы уже знаете, смех оказывает влияние на физическое состояние тела. При помощи руководящих техник инструкторы йоги смеха вынуждают собственных последователей хихикать сначала бессознательно и немного бурно, но потом бесконтрольно и искренне.!
Смех поддерживает сердце
Мы знаем, что сердце — это мышца, и ее следует хорошо тренировать во имя ее здоровья! Смех — это тренировка, она не только укрепит желудок, но и укрепит сердце, так как длительный смех повышает частоту сокращений сердца, что считается своего рода тренировкой..
Смех поднимает болевой порог
В исследовании, проведенном в 2012 году, экспериментаторы выявили, что частое приятное настроение, сопровождаемое хорошей дозой смеха, увеличивает болевой порог на несколько пунктов. Это связано с притоком эндорфинов..

Детальнее по теме

  • Симптомы того, что у вас односторонние отношения
  • Почему смех — лучшее лекарство?
  • Дети в кухонной комнате — фонтаны смеха

Ваш мозг может отличить настоящий смех от фальшивого смеха
Удивительно, но мы всегда знаем, когда кто-то смеется от всего сердца, а когда — из любезности, лицемерия или же просто силы. Согласно научным данным, когда вы улыбаетесь, префронтальная кора более активна, что говорит про то, что вы, возможно, пытаетесь понять, что в действительности говорит вам человек напротив..
Некоторые люди страдают астмой, вызванной смехом
И это происходит чаще, чем вы думаете! При исследовании 285 детей с симптомами астмы результаты опроса показали, что 31,9% таких симптомов начинались, когда ребенок смеялся..
Одним из самых популярных провоцирующих факторов астмы и респираторных болезней в общем считается смех, неожиданный кашель и учащенное дыхание..
Смех помогает сосудам кровообращения работать лучше
Экспериментаторы из университетов Мэриленда и Стэнфорда в результате проведения исследования поняли, что смех может повысить кровоприток к важным органам на 22%. Помимо того, в крови увеличивается уровень оксида азота, что оказывает защитное действие на сердечно-сосудистую систему..
Источник: az-jenata.bg

Related Posts

Добавить комментарий