4 Напитка для похудения и детоксикации

Они омолаживают и придают больше энергии

 4 Напитка для похудения и детоксикации

Детоксикация организма — это часть правильного питания. Выводя из организма немалую часть токсинов, молодит, делает лучше внешний вид кожи, увеличивает уровень энергии, но также это неотъемлемая часть избавления от избыточного веса. Какие детокс-напитки чтобы сбросить лишний вес входят в ваш рацион? Вот 4 полезных совета, которые могут стать частью вашего режима.
Чай зеленый и лимон
Чай зеленый — хороший источник катехинов — полифенолов, которые помогают бороться со свободными радикалами. Доказали, что частое потребление зеленого чая поддерживает вещественный обмен и убирает ненужный жир. Лимоны также богаты полифенолами, витамином C и в комбинировании с чаем зеленым помогают вывести токсины из организма, что укрепит ваш иммунитет.
Мед, лимон и имбирь
Имбирь — супер-специя, которая, как доказали, помогает уменьшить избыточный вес. Есть ряд прочих преимуществ для здоровья, например как улучшение кровообращения, детоксикация организма, улучшение пищеварения, уменьшение риска развития раковых клеток и многое иное. Мед тоже может быть частью вашего питания в минимальных количествах. В 250 мл горячей воды положить 1-2 кусочка чистого корня имбиря. Варить 5-7 минут, процедить и заправить медом и соком из лимона. Вы можете принимать этот чай для успешного старта дня, и еще в любое остальное время.. Зарядит вас энергетикой и ускорит метаболизм.
Фреш / морковные и апельсиновые смузи
Морковь богата бета-каротином и клетчаткой, а продукты с большим содержанием клетчатки делают нас более сытыми, потребляют меньше калорий и улучшают пищеварение..

Детальнее по теме

  • 6 вещей, которые происходят с вашим телом, когда вы худеете
  • Польза пробиотиков для здоровья
  • 3 вида полезного чая, какой стоит включить в собственный рацион

Апельсины богаты Витамин С, который не только укрепляет иммуннитет, но также помогает вывести токсины из организма и сбросить вес. Приготовьте свежую фруктовую комбинацию апельсинов и моркови. Также в этот сок добавить можно немного имбиря и меда. Если нет у вас соковыжималки, однако есть блендер, приготовьте смузи, добавив к ингредиентам минимальное количество воды..
Смузи из помидоров, огурцов и сельдерея
Поразительно вкусное комбинирование, подходящее как для детоксикации организма, так же и для правильного питания. Помидоры содержат ликопин, который способствует похуданию, но также содержат и калий. Если вы сохраняете вес воды, Помидоры — это ваш фрукт, так как калий помогает выводить дополнительную жидкость из организма. Сельдерей и огурцы содержат много воды, помогают гидратации, но также выводят массу воды из организма. Просто смешайте три ингредиента при помощи блендера и насладитесь вкусным напитком..
Источник: az-jenata.bg

Related Posts

Добавить комментарий